Анемия и изменение аппетита при химиотерапии

Анемия

Анемия – это патологическое состояние, при котором организм не вырабатывает достаточное количество красных кровяных телец – эритроцитов.Некоторые виды химиотерапии могут спровоцировать развитие анемии. При анемии человек чувствует беспричинную слабость и усталость.

Способы улучшить самочувствие при анемии:

- Каждый день планируйте дела, которые необходимо сделать, выбирая самые важные.

- Просите о помощи. Если члены семьи или друзья предлагают помочь, принимайте их предложение. Они могут отвезти вас к врачу, сходить в магазин, приготовить пищу.

- Чередуйте отдых и деятельность. Короткие перерывы на сон (менее 1 часа) подходят для этого лучше всего. Слишком продолжительный сон может только усугубить ощущение слабости. Ночной сон должен составлять не менее 8 часов. Также самочувствие обычно улучшают ежедневные короткие прогулки или лёгкая гимнастика.

- Правильно питайтесь и соблюдайте питьевой режим. Уточните у врача, какие рекомендации по питанию походят именно вам. Например, вам может быть показано употребление в пищу богатых белком продуктов - мяса, арахисового масла, яиц. Также возможно, что необходимо увеличить поступление железа с пищей. В этом могут помочь красное мясо, зелень (салат, шпинат), бобовые. Необходимо употреблять достаточное количество жидкости (до 8 стаканов в день), для этого прекрасно подходят вода и разбавленные водой соки.

Вопросы, которые вы можете задать врачу:

1. О каких проблемах я должен немедленно сообщить?

2. Что может вызывать у меня анемию?

3. Помогут ли препараты железа или переливание крови?

4. Можете ли вы порекомендовать диетолога, который даст мне подробные индивидуальные советы по лечебному питанию?

Симптомы, при развитии которых необходимо обратиться к врачу:

- Головокружение или обморок;

- Затруднение дыхания;

- Очень сильная слабость и усталость;

- Учащённое сердцебиение.

Изменения аппетита

Хорошее питание поможет вам оставаться сильными. При приёме химиопрепаратов очень часто аппетит нарушается.

Самые частые типы нарушения аппетита – его снижение или отсутствие и изменение вкусовых ощущений.

- Установите время приёма пищи и следуйте этому расписанию. Ешьте понемногу, даже если вы не голодны. Может помочь изменение графика питания – например, частое и дробное (до 5-6 приемов пищи) питание понемногу.

- Пробуйте новые блюда, это поможет сохранять интерес к пище.

- Ешьте с семьёй, друзьями или смотрите телевизор во время еды.

- Выбирайте калорийные богатые белком продукты.

- Проконсультируйтесь по возможности с диетологом, который может посоветовать приправы, которые придадут пище более аппетитный вид и вкус.

- Если вы чувствуете металлический привкус, то попробуйте на время заменить металлические столовые приборы пластиковыми.

- Бульте активны по возможности – это поможет вам проголодаться. Устраивайте короткие ежедневные прогулки, спросите у врача о том, какие физические упражнения могут быть полезными для вас.

- Пейте достаточно жидкости, но старайтесь не запивать еду. Хорошо переносятся молочые коктейли, супы – их легко глотать и они насыщают.

Ниже приведён примерный список питательных и богатых белком блюд.

Супы: крем-супы, супы с бобовыми – чечевичный, гороховый, с добавлением нута и маша.

Напитки: молочные коктейли, фруктовые смузи, цельное молоко.

Основные блюда: курица, бобовые, яйца, рыба, орехи.

Десерты: пудинги и йогурт (ванильный или без наполнителя).

Дополнительно: сливочное и растительное масло, сыр, сливки, арахисовая паста.

Диета и приём дополнительных добавок должны быть согласована с лечащим врачом. Так, пациентам с нарушениями иммунитета (в цитопении после агрессивных блоков химиотерапии или после трансплантации костного мозга) противопоказаны многие продукты из приведенного списка (например, сыры и кисломолочные продукты) в связи с риском развития инфекций.

Симптомы, о которых вы должны сообщить лечащему врачу:

- Резкая потеря веса.

Вопросы, которые вы можете задать своему врачу:

1. О каких проблемах я должен буду немедленно сообщить?

2. Какие продукты я должен включить в свой рацион?

3. Какие белковые или витаминные добавки могут быть мне полезны?

4. Сколько воды и других жидкостей я должен употреблять ежедневно?

5. Какие физические упражнения помогут улучшить аппетит?